なおしかリラックス

心に添って生きるために

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

幸せに生きるために 第二段階【自分のために生きる】

うつ病になってしまった方は、 とても辛い思いをされた事が原因なのかもしれませんが 一番の加害者はご本人なのではないか、と私は思っています。 真面目な人ほどうつ病になりやすい・・ 『嫌だけどやらなきゃだめだ』 『自分には出来ない、自信がない』 『…

幸せに生きるために 第一段階【自分自身を知る方法】

【自分の事がわからない】 そう思われている方、意外と多いと思います。 私もそうでしたから。 え~?なんで自分の事がわからないの? って思われる方もいるのかもしれませんが 自分を理解するって、私はすごく難しいと思っていました。 本当にわからなかっ…