なおしかリラックス

心に添って生きるために

ファステイング

意識改革!『断食』がなぜ推奨されるのか

断食ダイエットの本当 断食によるダイエットは、 『食べないから当然痩せるといったカロリー制限によるもの』 と勘違いされがちですが、 内臓の働きを正常に戻すことにより痩せやすくなる といった効果もある事が重要ポイントなのです。 排出機能を高める事…

断食ダイエット(ファスティング)実践記録~♬

ファスティング7日間プログラム(断食3日間) 【事前準備】 《用意するもの》 ・ 酵素ドリンク(必須) (ここでは『The Fasting』使用していますが、他のモノでも大丈夫ですし、ご自身で作られても可です) ・ 良質なお水(ミネラルウォーターや浄水器を…

酵素って、本当に効果はあるの?

酵素系サプリやら健康食品・飲料は多々ありますが なぜ『酵素』がダイエットや健康に良いのでしょうか。 酵素は消化・吸収・代謝などの働きを担っていて、 人間の寿命をも本質的に左右する唯一かつ最重要栄養素であり、 他のどんな栄養素も酵素がなければ効…

酵素ドリンク、一体どのくらい飲めばいいの?

酵素ドリンクのお値段はけして安くない・・ 悩みどころですよね。 素晴らしい飲み物であるとはいえ 一体どのくらい購入する必要があるのか、不安になります。 私と、身近な人がどのくらい酵素ドリンクを飲んで効果を感じているのか こちらの記事をぜひ参考に…

酵素ドリンクを飲んだ方々のお声~♬

酵素ドリンク『The Fasting』は ファステイングという断食ダイエットを行う際の食事の代替えとして、 財団法人日本ファスティング協会より販売されているものではありますが 協会で推奨しているファスティング(断食ダイエット)は、誰でも実施可能な訳では…

ずぼらさん向けダイエットは意外にも『断食』

『断食』のイメージは・・ どこぞの国の宗教? 食べなきゃそりゃ痩せるでしょ 食べない事が簡単に出来たら苦労しないし 不健康な痩せ方したくないし 食べないなんて辛い、無理無理! 私とは無縁~ と思っていましたが。 体験してみてびっくり! 意外と簡単、…

酵素ドリンクの効果がすごすぎて!

酵素ドリンク【The Fasting】 酵素ドリンクの効果がすごすぎて! 自分のため、家族のため、そして大切な人たちに飲んで欲しいから!! ファスティングセラピストの資格を取得し、 販売出来る権利を手に入れました。 手作り雑貨のお店ナオリラでも販売を開始…