なおしかリラックス

心に添って生きるために

2020-11-26から1日間の記事一覧

ずぼらさん向けダイエットは意外にも『断食』

『断食』のイメージは・・? どこぞの国の宗教? 食べなきゃそりゃ痩せるでしょ 食べない事が簡単に出来たら苦労しないし 不健康な痩せ方したくないし 食べないなんて辛い、無理無理! 私とは無縁~ と思っていましたが。 体験してみてびっくり! 意外と簡単…